Jak zrobić naturalną maseczkę z kurkumą?

Kurkuma znana jest na świecie od tysiącleci. Stosuje się ją zarówno w kuchni, jak i w tradycyjnej medycynie Dalekiego Wschodu, ale również rewelacyjnie sprawdza się w kosmetyce. Nigdy nie byłam u kosmetyczki, od lat nie stosuję żadnych kosmetyków zawierających całą listę Mendelejewa i nie cierpię na żadne skórne problemy, a kurkumę od lat stosuję nie tylko w kuchni. Jestem zwolennikiem tego, o czym mówi Ajurweda, że na ciało nie nakładamy niczego, czego nie moglibyśmy zjeść – i to się sprawdza.

Kurkuma, inaczej zwana ostryżem lub szafranem indyjskim, zawiera kurkuminę (polifenol), który nadaje jej charakterystyczny żółtopomarańczowy kolor. Nie chciałabym się tutaj rozpisywać o jej cennych zaletach, niemniej wymienię te najważniejsze:

  • łagodzi objawy chorób układu oddechowego
  • pomaga w bólu
  • wspomaga pracę mózgu
  • działa przeciwzapalnie, przeciwutleniająco, przeciwbakteryjnie
  • jest przydatna w profilaktyce i leczeniu wielu nowotworów
  • wykazuje właściwości żółciopędne
  • pobudza wydzielania gastryny, sekretyny i enzymów trzustkowych
  • wzmacnia odporność
  • zwalcza infekcje (w kolejnych wpisach podam Wam jak stosuję kurkumę w przypadku przeziębienia do płukania gardła oraz jak ją stosuję razem z miodem gdy mam problemy z gardłem – ale dziś skupię się na wykonaniu maseczek z jej udziałem)
  • pomaga w chorobach oczu
  • obniża poziom cukru we krwi i cholesterolu oraz ma wiele innych dobroczynnych właściwości..

Aby nasza maseczka miała jak najlepsze działanie, to warto przed jej nałożeniem zrobić delikatny peeling twarzy (pamiętaj, że peeling robi się nie częściej niż raz na 28 dni!), parowanie twarzy, oraz jej masaż. Jeżeli jesteście ciekawi jak zrobić własny peeling, parowanie oraz masaż twarzy, to napiszcie w komentarzu.. A teraz jak zrobić samemu naturalna maseczkę? Składniki potrzebne do jej wykonania to:

  • 2 łyżeczki mąki grochowej (cieciorka)
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1/4 łyżeczki kurkumy
  • 1/2 łyżeczki oleju migdałowego
  • można dodać sok z cytryny

Wszystko razem mieszamy, nakładamy na twarz, szyję i dekolt na 15 – 20 minut, po czym zmywamy.

Na tzw. ‘plamy starcze’ na twarzy, ale również na dłoniach – bardzo dobrze działa również połączenie kurkumy z mąką grochową (cieciorka) i z jogurtem –> tylko to i nic więcej.. To taka szybka wersja, tylko 3 składniki.

Poniżej podam Wam jeszcze jeden przepis na maseczkę z kurkumą, możecie je robić naprzemiennie lub może któraś z nich przypadnie Wam szczególnie do gustu. Aha! Jak pisałam już wyżej, kurkuma pomaga też przy chorobach oczu, zwłaszcza przy leczeniu suchego oka, zapaleniu spojówek, jaskry etc – ale tutaj skonsultujcie ze swoim lekarzem prowadzącym, czy możecie ją stosować. Również w przypadku zainteresowania chętnie opowiem więcej o tym, jak ją w tym przypadku stosować. Dziś maseczki.. i oto kolejny na nią przepis:

  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka miodu
  • ¼ łyżki kurkumy

Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki ze sobą i nałóż na twarz na około 15-20 minut. Po tym czasie zmyj wodą. Kurkuma w kosmetyce działa przeciwzapalnie, antyseptycznie oraz rozjaśnia skórę, ale też ją barwi. Z tego powodu, po zmyciu jej z twarzy wodą, warto użyć wody różanej, ale też możemy przemyć twarz wacikiem nasączonym maślanką czy jogurtem naturalnym, w celu pozbycia się żółtawego odcienia. Taka maseczka świetnie oczyści skórę, nawilży ją, rozjaśni, a do tego może być stosowana nawet codziennie. Jak nie masz wszystkich składników, to spróbuj zrobić taką maseczkę choćby z kurkumy, miodu i mleka (wszystkiego po 1 łyżeczce, a gdy jest za gęste, to dodaj jeszcze jedną łyżeczkę mleka). Tylko pamiętaj, że jakość używanych produktów też ma ogromne znaczenie.

Co jeszcze warto wiedzieć o kurkumie? A choćby to, że nie wszystkie E w produktach są złe – kurkuma jest od dawna stosowana w przemyśle spożywczym jako barwnik o numerze E100. Jest też istotnym składnikiem sosu Worcestershire, musztard oraz curry.

No i najważniejsza rzecz odnośnie KURKUMY – jest ciężko przyswajalna przez nasz organizm, więc żeby jej biodostępność zwiększyć o 2000%, to należy ją używać z rzeczami, które mają w swoim składzie piperynę (pieprz) lub kapsaicynę (papryczka chilli) oraz z olejem np. kokosowym. Dotyczy to głównie jej kulinarnych właściwości.

Jeżeli temat tzw. ‘starczym plam’ i przebarwień Was zainteresował, to również mogę podać jeszcze kilka innych sposobów na radzenie sobie z nimi.

A z kurkumą w roli głównej napisałam niedawno dwa artykuły:

  1. KOLORY ZDROWIA – wzmocnij swoją odporność https://happylife50plus.pl/2020/09/18/kolory-zdrowia-wzmocnij-swoja-odpornosc/
  2. Naturalny antybiotyk na occie jabłkowym – na odporność https://happylife50plus.pl/2020/09/22/naturalny-antybiotyk-na-occie-jablkowym-na-odpornosc/

4 Komentarze

  • Agnieszka
    Posted 9 października 2020

    Dziękuję, chętnie dowiedziałabym się więcej na temat kurkumy. Maseczka planowana na weekend 🙂

    • Marzena
      Posted 9 października 2020

      Bardzo się cieszę, że planujesz ją zrobić. Pamiętaj proszę, że kurkuma rozjaśnia skórę ale też ją barwi, brudzi ubrania i jest bardzo ciężko ją sprać. Ale też nie przejmuj się, że na twarzy troszkę zostanie jej odcień, spokojnie zmyjesz ją z twarzy wodą, warto użyć też wody różanej, ale też możesz przemyć twarz wacikiem nasączonym maślanką czy jogurtem naturalnym, w celu pozbycia się żółtawego odcienia. Odnośnie kurkumy, to ja używam jej bardzo dużo, więc na pewno jeszcze nie raz, nie dwa, o niej napiszę..

  • Mariola
    Posted 28 października 2020

    Dziękuję kochana koleżanko za wspaniały przepis na odżywkę do włosów z kozieradki, jestem bardzo zadowolona. Po dwukrotnym zastosowaniu, jest znaczna poprawa włosów, są mięciutkie, błyszczące, moja fryzjerka jest pod wrażeniem.
    Jeszcze raz
    DZIĘKUJĘ

    • Marzena
      Posted 31 października 2020

      Proszę bardzo.. to jeszcze spróbuj maseczki z kurkumą.. i polecam się na przyszłość.

Dodaj komentarz