Słowo AJURWEDA w tłumaczeniu z sanskrytu oznacza: „ayu” – „życie”, i „veda” – „wiedza”, „nauka”, „mądrość”. Dlatego mówiąc o Ajurwedzie mamy na myśli „wiedzę o życiu” albo też „ sztukę życia” lub “naukę o życiu”. To z niej wywodzi się medycyna chińska, która ma już ponad 4000 lat, tybetańska czy arabska unani, to po niej był Sokrates, Hipokrates, Galen. Ajurweda powstała ponad 5000 lat temu i jest to najstarszy system opieki zdrowotnej na świecie, sprawdzony i działający od tysięcy lat program, który łączy wszystkie aspekty osoby: fizyczne (zdrowie, ciało), psychiczne (zachowanie, motywacja, odbiór informacji) i duchowe (relacja między człowiekiem a wszechświatem) i nie ma żadnych skutków ubocznych. Łączy kompletną opiekę zdrowotną i zalecenia prowadzenia właściwego trybu życia, który obejmuje nie tylko metody leczenia, ale głównie zajmuje się profilaktyką zdrowia i zapobieganiu chorobom i zaburzeniom organizmu.

Niedawno Światowa Organizacja Zdrowia WHO, uznała medycynę chińską za naukę. Ale już dużo wcześniej zaakceptowała: akupunkturę (stosowaną przez lekarzy z wykształceniem akademickim w wielu krajach), zielarstwo (jako botanic medicine), homeopatię, odżywianie czy terapie fizyczne (masaż, elektroterapia). Coraz częściej tradycyjna medycyna Zachodu jest poszerzana o doświadczenia i wiedzę społeczności lokalnych. Niemniej WHO pozwalając na pełniejsze rozwijanie medycyny niekonwencjonalnej i na integrację nauk Zachodu z naukami Wschodu, ostrzega przed nadużyciami, chcąc objąć silniejszą kontrolą aby zapobiegać tzw. szarlatanerii. WHO już w strategii z 2002 roku (WHO Traditional Medicine Strategy 2002-2005) wymieniła szereg metod medycyny niekonwencjonalnej jako wskazania do ich integracji z medycyną konwencjonalną, w których znalazły się: aromaterapia, irydologia ale też joga, medytacja, osteopatia, relaksacja, shiatsu, qigong, unani, zarządzanie stresem i właśnie Ajurweda. Kolejnym krokiem WHO jest strategia na lata 2014 – 2023, w której biorąc pod uwagę szybko rosnące znaczenie zdrowego stylu życia, jako sposobu walki z globalną epidemią chorób niezakaźnych, takich jak rak i cukrzyca, stawiają na zwiększenie uwagi na produkty i praktyki medycyny niekonwencjonalnej oraz wdrażanie planów działania, które wzmocnią rolę tej medycyny w utrzymaniu naszego zdrowia.

Przeznaczeniem Ajurwedy jest zachowanie równowagi pomiędzy ciałem fizycznym, umysłowym a duchowym, czyli zachowanie zdrowia u osób zdrowych i wyleczenie osób chorych. Zdrowie według niej to poczucie szczęścia, dobrostan duchowy oraz dobre samopoczucie fizyczne, a w momencie pojawienia się choroby dostarcza odpowiednie „narzędzia” do holistycznej diagnozy i terapii. Ajurweda nie leczy tylko objawów, ale służy odnalezieniu prawdziwej przyczyny choroby i jej zniwelowaniu. Daje jasne wskazówki prowadzące do pełnego, harmonijnego i szczęśliwego życia. Jej historia sięga ok 6000 – 4000 lat p.n.e. i wywodzi się z Wed, będących zbiorem ksiąg zawierających całą wiedzę człowieka o świecie. Językiem, którym spisano tą wiedzę to język wedyjski, natomiast wiedzę o Ajurwedzie zawarto w merytorycznych i praktycznych tekstach zwanych: Caraka Samhita, Susruta Samhita i Vagabhatta.

Składa się ona z ośmiu dziedzin wiedzy:

  1. Kaya Chikitsa – Medycyna ogólna
  2. Kaumara Bhritya – Pediatria
  3. Graha Chikitsa – Psychiatria i Psychologia
  4. Shalakya Tantra – Choroby głowy, uszu, oczu i gardła
  5. Shalya Tantra – Chirurgia ogólna
  6. Agada Tantra – Toksykologia
  7. Rasayana Chikitsa – Terapie upiększające, regenerujące, odmładzające, przedłużające życie
  8. Vajikarana Tantra – Terapia afrodyzjakami i nauka o rozmnażaniu

Natura jest cicha, nie potrzebuje rozgłosu, nie reklamuje się krzykliwie, nie rozgłasza ani nie składa pustych obietnic bez pokrycia, ona po prostu działa. I taka właśnie jest Ajurweda, niemniej w tej chwili zauważam coraz większe zainteresowanie nią, być może za sprawą tego, że mamy już dość chorób, na które w ostatnich latach zapada coraz więcej osób i szukamy rozwiązań. Wręcz uważa się, że większość obecnych chorób , jak insulinooporność, nadczynność czy niedoczynność tarczycy, cukrzyca typu II, PCOS, RZS, celiakia, alergia czy nawet zaburzenia psychiczne mają swoje podłoże w złym stylu życia, a według Ajurwedy nie są w ogóle chorobami. Chorobami są z kolei: zaparcia, wzdęcia czy zgaga. Żadna choroba nie ma szans na rozwój w ciele, które pracuje prawidłowo, a zdrowe ciało to również sprawny układ odpornościowy.

Nasze ciała według Ajurwedy, składają się z 5 elementów Panca Maha Bhutas, czyli z:

  • eteru,
  • powietrza,
  • wody,

  • ognia,
  • ziemi

Wszystko co istnieje na tym świecie składa się właśnie z tych 5 elementów, w różnych proporcjach. Zrozumienie tego, pozwoli nam pójść dalej, gdyż każdy z nas przychodząc na świat otrzymuje ciało, w którym są różne proporcje tych 5 elementów, tworząc 3 podstawowe energie, zwane dosza:

  • Vata reprezentuje eter i powietrze
  • Pitta reprezentuje ogień
  • Kapha reprezentuje wodę i ziemię

..i tylko tyle. Dopiero potem zaczęły powstawać podziały na melancholików, flegmatyków czy choleryków, na wewnątrzsterownych i zewnątrzsterownych, na ekstrawertyków i introwertyków etc. Zupełnie niepotrzebnie. Dobry lekarz Ajurwedyjski na podstawie pulsu potrafi określić nasze Vikriti, czyli zaburzenia i zalecić działania zmierzające do Prikriti, czyli naszego stanu z dnia narodzin i doprowadzić do homeostazy naszego organizmu, rozumianej jako zachowanie stabilności wewnętrznego środowiska organizmu w obliczu zmieniających się warunków zewnętrznych.

My zazwyczaj zaczynamy szukać alternatywnych sposobów leczenia, jak choroba jest już w zaawansowanym stadium, a czy nie lepiej byłoby zacząć działać profilaktycznie? Także tutaj Ajurweda daje nam jakoby instrukcję obsługi człowieka zdrowego, który chce cieszyć się zdrowiem na długie lata, tylko, że my w tym ciągłym pośpiechu i pogoni za kolejnym etatem, samochodem, domem po prostu nie mamy na to czasu, nie potrafimy się skupić, wiele rzeczy przemyka nam niezauważonych. Jesteśmy ciągle zabiegani i sfrustrowani, jemy w biegu, nieuważnie, do tego żyjemy w ciągłym stresie. Czy nie lepiej zamiast walczyć ze stresem byłoby nauczyć się jak do niego nie dopuszczać? O ile mniej chorób byłoby wtedy na świecie. Już dawno udowodniono, że stres ma istotne znaczenie na przykład w etiopatogenezie nowotworu.

Nadrzędnym i najważniejszym celem Ajurwedy jest zachowanie jak najlepszego zdrowia i zapewnienie sobie długowieczności więc zapamiętajcie proszę, że  cały proces naszego życia składa się z dobrze połączonych 4 elementów: zmysłów, umysłu, ciała i ducha. W tym wszystkim trzy pierwsze elementy mają znaczenie funkcjonalne i służą nam na co dzień ale bez czwartego elementu nie osiągniemy poczucia wewnętrznego zadowolenia, czyli spokoju i spełnienia. Dekoncentracja i rozbiegane myśli w niczym nam nie pomagają. Dlatego Ajurweda zajmuje się holistycznie każdym aspektem naszego życia a ogromna jej siła tkwi w: jedzeniu, które leczy, regularnym oczyszczaniu organizmu i odmładzaniu, w praktykowaniu jogi, mindfulness i medytacji, ale także w energii życiowej i jej ciągłym utrzymywaniu na odpowiednim poziomie oraz w rytmie dnia.. czyli żyjmy lekko, zdrowo i najdłużej jak to tylko możliwe.

30 Komentarze

  • Agnieszka
    Posted 2 sierpnia 2020

    W jakim czasopiśmie znajdę ten i inne Pani artykuły?

    • Marzena
      Posted 11 września 2020

      Witaj Agnieszko, wszystkie moje artykuły znajdziesz w miesięczniku ‘Zdrowie Bez Leków’. Polecam tą gazetę, nie tylko ze względu na mnie, ja zawsze czytam ją ‘od deski do deski’ – mnóstwo ciekawej i praktycznej wiedzy..

  • Sunny
    Posted 18 czerwca 2021

    BEST FREE YouTube To MP3 Converter

    • Marzena
      Posted 18 czerwca 2021

      Hmm.. are you sure this is the best site for such a comment?

  • Sam
    Posted 22 czerwca 2021

    This is a very interesting article. Please, share more like this!

  • Alyce
    Posted 9 listopada 2021

    Helpful information. Lucky me I found your web site by chance, and I am stunned
    why this coincidence did not took place earlier!

    I bookmarked it.

    • Marzena
      Posted 20 listopada 2021

      There are no random encounters.. and thank you very much for visiting..

  • Taylor
    Posted 15 grudnia 2021

    Good day! I could have sworn I’ve been to this site before
    but after reading through some of the post
    I realized it’s new to me. Nonetheless, I’m definitely
    delighted I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!

    • Marzena
      Posted 27 grudnia 2021

      I’m glad you like it.. and welcome again..

  • Dorris
    Posted 27 stycznia 2022

    We are a grokup of volunteers and opening a new scheme in our
    community. Your web site provided us wit valuable information to work on. You have done an impressive joob and our whole community will
    be thankful to you.

  • Earl
    Posted 12 lutego 2022

    What’s up, yes this paragraph is in fact pleasant and I have learned lot
    of things from it regarding blogging. thanks.

  • Lonny
    Posted 21 lutego 2022

    Great items from you, man. I’ve remember your stuff previous to and you’re simply extremely magnificent.
    I actually like what you have bought here, certainly like what you are
    stating and the way wherein you say it. You make it enjoyable
    and you continue to take care of to stay it wise. I can not
    wait to learn far more from you. That is really a wonderful web site.

    • Marzena
      Posted 20 marca 2022

      I’m very glad you like it, I’m trying..

  • Davis
    Posted 25 lutego 2022

    Peculiar article, just what I was looking for.

    • Marzena
      Posted 20 marca 2022

      And I’m glad you found what you were looking for..

  • Azucena
    Posted 25 lutego 2022

    Today, while I was at work, my cousin stole my apple ipad
    and tested to see if it can survive a 30 foot drop, just
    so she can be a youtube sensation. My apple ipad is now broken and
    she has 83 views. I know this is totally off topic but I had to share it with someone!

  • Mona
    Posted 15 marca 2022

    I am sure this post has touched all the internet visitors, its
    really really fastidious piece of writing…………..

  • Walker
    Posted 15 marca 2022

    I have been browsing online more than 2 hours today, yet I
    never found any interesting article like yours.
    It is pretty worth enough for me. Personally, if all web owners and bloggers made good content as
    you did, the net will be much more useful than ever before.

    • Marzena
      Posted 20 marca 2022

      I’m glad you think so and thank you for visiting..

  • Elizbeth
    Posted 1 maja 2022

    Hi, I do think this is a great site. I stumbledupon it 😉
    I am going to return once again since i have book marked it.
    Money and freedom is the best way to change,
    may you be rich and continue to guide other people.

  • Ilse
    Posted 4 maja 2022

    Hello! I simply would like to give you a big thumbs up for your great info you have got right here on this post.

    I’ll be returning to your blog for more soon.

    • Marzena
      Posted 20 lipca 2022

      I’m glad you like it and invite you more often..

  • Malinda
    Posted 5 maja 2022

    Awesome! Its truly awesome article, I have got much clear idea regarding from this paragraph.

Dodaj komentarz