Tag: medytacja

UZDRAWIAJĄCA MOC AJURWEDY – Jesienne.. domowe oczyszczanie organizmu według Ajurwedy

Październik.. to najlepszy czas na jesienne oczyszczanie organizmu i przygotowanie go do długich zimowych wieczorów i nocy. Po letnich szaleństwach często sami czujemy, że dobrze by było…………… sami wiecie co. A tu przed nami czas opadów deszczu, śniegu, krótkich dni, wiatru, zimna, chłodu i co za tym idzie mniejszej ilości ruchu na świeżym powietrzu, a więcej siedzenia w domu, często też czas spadku nastroju, czas przygnębienia, zadumy, depresji. Jesień to chyba taka pora roku, którą najmniej osób lubi – zupełnie niepotrzebnie. Ten czas jest bardzo ważny zarówno dla nas jak i dla całego naszego świata. Wystarczy odpowiednio przygotować się na niego. A jak? Zapraszam serdecznie do lektury.. i może uda mi się zachęcić Was do samodzielnego oczyszczenia organizmu?

..bo nasze organizmy mają niesamowitą moc samouzdrawiania i samoleczenia, tylko my im bardzo w tym przeszkadzamy i dopóki nie nauczymy się tej sztuki na nowo – piszę na nowo, bo za bardzo weszliśmy i uwierzyliśmy w chemiczne, mechaniczne i sztuczne sposoby leczenia – to będziemy brnąć w morzu leków, przewlekłych chorób i wszelakich badań medycznych. Myślę, że u wielu osób powoli zmienia się już świadomość i coraz częściej zaczynamy szukać ratunku wśród ziół, przypraw i naturalnych sposobów leczenia przekazywanych nam z pokolenia na pokolenie przez nasze babcie, sąsiadki, kumy..

Czytaj dalej

Uzdrawiająca moc Ajurwedy – MEDYTACJA

MEDYTACJA – jako narzędzie redukcji stresu i najlepsza droga do uzyskania wewnętrznego spokoju.

Medytacja jest nierozerwalną częścią technik oddechowych (pranajamy), uważności (mindfulness) oraz jogi. Jeżeli kiedykolwiek zastanawialiście się nad tym by zacząć uprawiać jogę lub może już to robicie, ale coś Wam nie wychodzi, to zachęcam do przeczytania kolejnych artykułów, a być może zrozumiecie w czym tkwi błąd. Ajurweda i joga stanowią podstawę leczenia według Wed, obie uznaje się za nauki starożytne, tak stare jak cywilizacja ludzka i obie są korzystne dla zdrowia i mogą poprawić jakość życia oraz są nierozerwalne właśnie z pranajamą i mindfulness.

Jesteście ciekawi  jak medytacja na co dzień może wpłynąć na Wasz umysł i Wasze myśli?

Czytaj dalej