By zwiększyć przepływ energii życiowej w ciele – gesty, które mogą leczyć..
Mantry, o których niedawno pisałam, ale i właśnie mudry często stosuje się podczas medytacji, ale nie tylko.. Często powtarzam, że nadrzędnym celem Ajurwedy jest Swasthyashya Swasthya Rakshanam, co oznacza – utrzymać zdrowie zdrowych, a dopiero w następnej kolejności Aturashya Vikara Prashamanancha, czyli leczyć choroby chorych. Dlatego bardzo dużą wagę przywiązuje się w Ajurwedzie do profilaktyki. Powinniśmy być bardzo czujni, obserwować siebie, bo nasze ciało daje nam cały czas wskazówki, czy czuje się dobrze czy źle, czy coś mu dolega, czy jest wyspane, zmęczone, wyczerpane, tylko my w tym zaganianym świecie nie potrafimy ich odczytywać lub co gorsza, często bagatelizujemy. Dlatego dziś chciałabym opisać kolejne pomocne ‘narzędzie’, którym możemy wspierać leczenie, ale też stosować profilaktycznie, a są to mudry. Aby móc rzetelnie wytłumaczyć czym są, to należałoby wrócić do bardzo ważnego tematu pięciu elementów/żywiołów, o których pisałam w pierwszym lub drugim artykule dotyczącym uzdrawiającej mocy Ajurwedy, dlatego teraz przypomnę jedynie, że nasze ciała składają się z 5 elementów Panca Maha Bhutas, czyli z:
– eteru
– powietrza
– wody
– ognia
– ziemi
Dodam też krótko, że nie tylko nasze ciała, ale wszystko co istnieje na tym świecie składa się właśnie z tych 5 elementów, w różnych proporcjach. Zrozumienie tego, pozwoli nam pójść ciut dalej i być może lepiej pozwoli nam zrozumieć czym są mudry..