PRANAJAMA – techniki oddechowe – jako mechanizm samoleczenia.. Jeżeli uważnie przeczytaliście dwa ostatnie artykuły na temat medytacji i mindfulness to teraz bez trudu zrozumiecie czym jest pranajama i dlaczego mówi się, że jest kluczem do naszego  ciała i umysłu. Według mnie to od niej powinno się zacząć swoją przygodę z Ajurwedą, jogą czy medytacją. To właśnie ona może uspokoić układ … Czytaj dalej Uzdrawiająca moc Ajurwedy – PRANAJAMA